斗三公

为建设健康、安全、和谐的校园，丰富我院师生文化生活，提高学院师生珍惜生命、远离危险、学会急救意识，学院保卫处于12月21日下午邀请浙江省杭州科普教育中心老师做了安全健康知识讲座。学院各系书记、专职辅导员、班主任、大一、大二两个年级的各班班长共计260人参加了讲座，针对教师职业病、职场人员心理健康、公共场合发生紧急事件的处理以及一些自然灾害事故的应急措施等知识进行了讲解，讲授了现场心肺复苏术、人工呼吸、胸外按压的方法和要点，指出了健康五大基石：1.合理膳食讲究饮食卫生；2.适量运动，加强体育锻炼 ；3.早睡早起，提高睡眠质量；4.摆正心态，学会自我调节心理平衡，要做到心理平衡：第一、保持积极开朗的心态面对工作与生活，第二、面对压力要懂得调节方法：宣泄、转移、倾诉、穴位按摩，第三、做到三乐：自得其乐、知足常乐、助人为乐；5.合理运用专业的第三医学，减少吃药打针的负作用。讲座结束后，学院领导针对防火、防盗、防骗、治安等做了安排，希望各系辅导员、班主任及大一大二各班班长务必增强安全意识和安全责任感，管好自己的人，看好自己的门，全心全意为同学服务，为建设“安全长征、健康长征”促进学院的和谐稳定健康发展做出突出贡献。

浙江省杭州科普教育中心老师为师生做安全健康知识讲座