斗三公

为宣传普及心理健康知识，进一步筑牢同学们抗击疫情的心理防线，护理与健康学院于3月29日在各班教室组织学生观看了山东积极心理学会理事长杨素华教授的《保持阳光心态 积极应对疫情》心理健康视频讲座。

讲座中，杨素华从心理游戏——蒙娜丽莎的幸福指数为切入口，深入浅出地解析了疫情期间常见的心理问题及产生的原因，指引大家从自身探索问题根源，寻找解决路径，学习调适方法，并贴心地给出了如何疏导心理压力、保持阳光心态的小窍门，鼓励同学们通过积极参加社会实践和各类活动丰富课余生活，做好自我疏导，保持健康心理。

本次讲座从感性到理性、从理论到实践，通过典型案例分析，引导同学们直面压力、了解压力、战胜压力。同学们纷纷表示受益匪浅，在以后的学习生活中，将更多地利用课余时间去参加实践活动，丰富自己的身心需求，加强自己的心理建设，更好地去投入学习和生活中。